Scortisoara provine din coaja aromata a unui arbore din familia dafinului, si se spune ca sporeste spiritualitatea si viziunea psihica prin stimularea chakrei Coroanei. Arborele trebuie sa creasca vreme de 8 ani pentru ca scoarta lui sa fie suficient de matura ca sa poata fi recoltata. Cind este arsa pentru aroma sau cind este adaugata in hrana, scortisoara ridica energia spirituala la un nivel ma
Nu știu despre voi, dar de când mi-am luat aparatul de waffles de la Emag la 50 ron la un semi-mișto, m-am îndrăgostit de ele. Sunt simple, versatile, reuseșesc să îmi fac necesarul de carbohidrați + proteină zilnic la micul dejun pentru un început în forță, iar cu toate nebuniile de arome și proteine și toate cele, iese ceva de experimentat în fiecare zi.De câteva săptămâni mi s-a react
Blat:- 4 albusuri
- 1 lingura zahar
- 4 galbenusuri
- ½ plic praf copt
- 2 linguri cacao
- 2 linguri faina
Crema:
- ½ pachet unt
- 1 plic budinca de vanilie
- 250 ml lapte
- 2 linguri zahar
Sirop:
- 150 ml apa
- 2 linguri zahar
- 1 fiola esenta rom
Decor:
- 250 gr frisca
- margeluse colorateBlatul: se bat albusurile cu zaharul + gal
Am un semi-dulăpior de proteine și chestii asemănătoare (vezi aici lista mea de chestii cu avut mereu la îndemână și de cumpărat, pe care o actualizez constant) și mi-am dat seama azi, trecând pe lângă el, că nu am mai folosit de ceva vreme proteina mea din colagen, așa că m-am dus pe treabă. Shortcakes cu fructe de pădure
Așadar, au luat naștere aceste shortcakes, la numai 70 calorii pe p
Știți manifestul meu pentru legume și fructe - cu cât mai multe, cu atât mai bine. Eu sunt mai mult pe o dietă de stilul FODMAP (anti-inflamatorie gen) pentru că am probleme cu tranzitul intestinal de mică și doar anumite cereale îmi fac bine, de exemplu.Altfel zis, eu nu pot să mănânc cartofi, cereale, paste, orez, zahăr, banane, prea multe semințe, prea puține semințe, rădăcinoase tari etc. Sau
De când îmi cumpăr chestii în bulk, evident că mereu vânez promoțiile și am link-uri la îndemână (inclusiv pentru lichidele de le fumez) - dar pentru că știu că oamenii nu fac asta în general, las lista mea generală aici, că poate vă face cu ochiul ceva și să o aveți aproape.Proteine + suplimente✔️ Proteină din zer - este cel mai popular ”supliment”, care nu ar trebui să lipsească din alimentație,
Cum probabil v-ați dat seama până acum, mie îmi plac culorile în mâncare. Și sursele slabe de proteină și carbohidrați complecși, un iaht, un cont nelimitat și multe altele.Dar pentru că nu le putem avea pe toate în viață, începem cu culorile. Pe contul de Instagram (unde da, te rog, dă-mi subscribe), primesc destul de multe mesaje de la persoane care-mi zic că nu s-ar fi gândit vreodată
Când am descoperit prima oară înghetață făcută în casă, am încercat tot felul de combinații - banane, nice-cream, cu gheață, fără gheață, cu fructe, fără fructe cu un pic de alcool etc. Ce-i drept, nu am fost niciodată fanul înghetaței din comerț (eventual doar sorbet), pentru că mereu erau atât de dulci încât mi se făcea rău (dar combinația mea preferată o să rămână întotdeauna o porție de c
Când am dat peste rețeta de tort de morcovi cu proteină pe internet eram ”hm ... mie îmi place carrot cake. Și îmi place și proteina. Și să am un mix bun de carbohidrați cu proteină ca să pot să folosesc și înainte de antrenament, și după”. Dar NU să aibă 300 calorii pe o felie minusculă, pentru că nu am chef de așa ceva.\Așa că am început să caut. Și după ce am tot căutat și am găsit o variantă d
Mâncați un curcubeuChiftele astea s-au vrut a fi burgeri la început, dar pentru că am pus prea mult spanac și nu mai aveam timp să îl fac sautee la tigaie, au ieșit niste chiftele foarte bune.Rețeta pentru burgeri, care chiar a ieșit cum trebuie, o găsiți aici.Pentru burgeri și pentru chiftele am folosit o carne de curcan gata tocată, de la vecinii noștri unguri, și anume asta:Nu știu dacă noi în
In curand vei accesa lumea povestilor
Introdu-ti datele de autentificare
This is a required field.
This is a required field.
sau
Nu ai cont?
In curand vei accesa lumea povestilor
Ne mai trebuie doar cateva detalii pentru a face experienta ta cat mai placuta
This is a required field.
This is a required field.
This is a required field.
This is a required field.
sau
Ai deja un cont existent?

Enter your email address. You will receive an email with a link to reset your password.