Nu știu despre voi, dar de când mi-am luat aparatul de waffles de la Emag la 50 ron la un semi-mișto, m-am îndrăgostit de ele. Sunt simple, versatile, reuseșesc să îmi fac necesarul de carbohidrați + proteină zilnic la micul dejun pentru un început în forță, iar cu toate nebuniile de arome și proteine și toate cele, iese ceva de experimentat în fiecare zi.De câteva săptămâni mi s-a react
Știți manifestul meu pentru legume și fructe - cu cât mai multe, cu atât mai bine. Eu sunt mai mult pe o dietă de stilul FODMAP (anti-inflamatorie gen) pentru că am probleme cu tranzitul intestinal de mică și doar anumite cereale îmi fac bine, de exemplu.Altfel zis, eu nu pot să mănânc cartofi, cereale, paste, orez, zahăr, banane, prea multe semințe, prea puține semințe, rădăcinoase tari etc. Sau
Când am descoperit prima oară înghetață făcută în casă, am încercat tot felul de combinații - banane, nice-cream, cu gheață, fără gheață, cu fructe, fără fructe cu un pic de alcool etc. Ce-i drept, nu am fost niciodată fanul înghetaței din comerț (eventual doar sorbet), pentru că mereu erau atât de dulci încât mi se făcea rău (dar combinația mea preferată o să rămână întotdeauna o porție de c
Când am dat peste rețeta de tort de morcovi cu proteină pe internet eram ”hm ... mie îmi place carrot cake. Și îmi place și proteina. Și să am un mix bun de carbohidrați cu proteină ca să pot să folosesc și înainte de antrenament, și după”. Dar NU să aibă 300 calorii pe o felie minusculă, pentru că nu am chef de așa ceva.\Așa că am început să caut. Și după ce am tot căutat și am găsit o variantă d
Mâncați un curcubeuChiftele astea s-au vrut a fi burgeri la început, dar pentru că am pus prea mult spanac și nu mai aveam timp să îl fac sautee la tigaie, au ieșit niste chiftele foarte bune.Rețeta pentru burgeri, care chiar a ieșit cum trebuie, o găsiți aici.Pentru burgeri și pentru chiftele am folosit o carne de curcan gata tocată, de la vecinii noștri unguri, și anume asta:Nu știu dacă noi în
Sunt un fan al porridge-urilor (terciurilor). Pe vremea când nu știam să fac poze cred că aș fi scos bani frumoși din activitatea de livrare la domiciliu.Însă fără un pic de proteină în el (fie din iaurt grecesc, fie din whey - adică pudră proteică, am descoperit că totuși nu îmi ține chiar de foame cât aș vrea și nu că mă trezeam în mijlocul zilei la 3 ore după micul dejun să mănânc, dar mai avea
Hello? This is cake.Știu, când te gândești la ciocolată și dulce nu te gândești niciodată că poate fi ceva extrem de sănătos și de bun, care să-ți încânte simțurile?
Mai ales dacă mai pui că nu are zahăr, e plin de proteină și ține aproximativ 4-5 zile, iar o felie groasă are pe la 100 calorii? Da, nici eu nu mă gândeam. Și mai e și moale și pufos și necesită un bol pentru făcut.Așa-i că arată
In curand vei accesa lumea povestilor
Introdu-ti datele de autentificare
This is a required field.
This is a required field.
sau
Nu ai cont?
In curand vei accesa lumea povestilor
Ne mai trebuie doar cateva detalii pentru a face experienta ta cat mai placuta
This is a required field.
This is a required field.
This is a required field.
This is a required field.
sau
Ai deja un cont existent?

Enter your email address. You will receive an email with a link to reset your password.